अम्बाका पातको फाइदा

हरेक बिहान खाली पेटमा अम्बाकोको पात चपाउँदा कोलेस्ट्रोल घटाउन मद्दत गर्छ । यी पातहरूले शरीरबाट फोहोर कोलेस्ट्रोल निकाल्छ । यदि यी पातहरू नियमित रूपमा खाएमा खराब कोलेस्ट्रोल घटाउने प्रभाव देखिन्छ ।
मधुमेहका रोगीले आफ्नो खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । कुनै खानेकुरा वा पेय पदार्थका कारण रगतमा चिनीको मात्रा अत्याधिक नबढोस् वा घटोस् भन्ने विशेष ख्याल राखिन्छ । यस्तो अवस्थामा अम्बाको पात उपयोगी हुन्छ । अम्बाको पातको चिया तयार गरी सेवन गर्न सकिन्छ । अम्बाको केही पातलाई पानीमा हालेर उमाल्नुहोस् र यसको सेवन गर्नुहोस् । यसले रगतमा चिनीको मात्रालाई नियन्त्रण गर्छ ।
अम्बाको पातले तौल घटाउनमा पनि आफ्नो प्रभाव हुन्छ । यी पातहरू खाँदा वा यसको पानी पिउँदा बोसो पग्लन थाल्छ । अम्बाको पातको पानीले शरीरबाट विषाक्त पदार्थलाई बाहिर निकाल्छ । यसले तौल पनि घटाउँछ र शरीर पनि फिट देखिन्छ ।
चिसो र खोकीमा अम्बाको पात प्रभावकारी हुन्छ । यी पातहरूमा पाइने भिटामिन सी र आइरनले मौसमी फ्लू र इन्फेक्सनलाई हटाउन राम्रो प्रभाव पार्छ ।